Sut i Gael Lleddfu Poen Arhosol rhag Pigiadau Llid ar y Cyd

Sut mae Chwistrelliadau ar y Cyd yn Gweithio

Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed sut mae pigiadau ar y cyd yn helpu gyda phoen. Mae'r pigiadau hyn yn rhoi meddyginiaeth i mewn i'ch cymal. Mae'r feddyginiaeth yn mynd yn syth i'r man lle rydych chi'n brifo. Mae meddygon yn defnyddio dewisiadau pigiad llid y cymalau fel cortison, plasma cyfoethog platennau, ac asid hyaluronig. Mae'r rhain yn eich helpu i symud yn well a theimlo llai o boen.

Rydych chi'n cael y feddyginiaeth yn iawn lle mae ei angen arnoch chi. Fel hyn, byddwch yn cael lleddfu poen yn yr union fan. Rydych hefyd yn hepgor llawer o sgîl-effeithiau o dabledi.

Ergydion cortisonetawelwch y system imiwnedd yn eich cymal. Maent yn lleihau chwyddo ac yn atal pethau a all frifo meinwe. Ar ôl ergyd cortison, byddwch yn aml yn teimlo llai o boen a chwyddo mewn diwrnod. Mae saethiadau plasma llawn platennau yn defnyddio eich gwaed eich hun i ddod â chelloedd iachâd a ffactorau twf. Mae'r rhain yn helpu i drwsio meinwe a lleihau chwydd. Mae ergydion asid hyaluronig yn ychwanegu hylif llithrig i'ch cymal. Mae hyn yn gwneud symud yn haws ac yn llai poenus.

Pigiadau ar y cyd:

Arafwch y system imiwnedd.

Chwydd is a phoen yn y cymal.

Help gyda phoen mewn ffordd gref.

Canfu ymchwilwyr y gall plasma llawn platennau ostwng pethau fel IL-1ß a TNF- yn y pen-glin. Mae'r pethau hyn yn achosi chwyddo a phoen. Mae PRP hefyd yn dod â ffactorau twf sy'n helpu i drwsio meinwe a gwneud colagen. Mae hyn yn gwneud y cymal yn gryfach ac yn eich helpu i wella o anaf neu arthritis.

Beth mae Rhyddhad Arhosol yn ei olygu

Pan glywch am ryddhad poen parhaol o bigiadau ar y cyd, efallai y byddwch yn meddwl tybed pa mor hir y bydd yn para. Mae'r ateb yn dibynnu ar y math o ergyd a'ch problem ar y cyd. I lawer o bobl, mae pigiad llid ar y cyd yn helpu yn hirach na phils.

Dangosodd astudiaeth fawr mai plasma llawn platennau, yn enwedig gydag asid hyaluronig, sy'n rhoi'r lleddfu poen hirhoedlog gorau a gwell symudiad cymalau. Gall hyn bara o leiaf blwyddyn. Mae PRP yn unig hefyd yn gweithio'n well nag asid hyaluronig neu cortison ar gyfer-cymorth hirdymor.

Mae ergydion cortison yn aml yn helpu poen am wythnosau neu fisoedd. Mae rhai pobl yn teimlo'n well am hyd at chwe mis ar ôl un ergyd. Gall ergydion asid hyaluronig eich helpu i symud gyda llai o boen am chwe mis neu fwy. Gall saethiadau plasma llawn platennau helpu am flwyddyn neu fwy, yn enwedig os oes gennych arthritis.

Mae lleddfu poen parhaol yn golygu:

Gallwch chi symud yn haws.

Rydych chi'n teimlo llai o boen a chwyddo yn eich cymal.

Mae angen llai o feddyginiaeth poen arnoch chi.

Rydych chi'n mwynhau eich bywyd bob dydd eto.

Os oes gennych boen oherwydd arthritis neu broblem arall ar y cyd, gall pigiadau cymalau roi seibiant i chi o boen. Efallai y gwelwch y gallwch gerdded, dringo grisiau, neu chwarae gyda'ch plant heb frifo bob amser. Y nod yw lleihau chwydd, helpu'ch gwaith ar y cyd yn well, a gadael i chi wneud yr hyn rydych chi'n ei garu.

Mathau o Chwistrelliadau ar y Cyd ar gyfer Poen

Ergydion Cortisone ar gyfer Poen ar y Cyd

Efallai y byddwch chi'n clywed am ergydion cortison gan eich meddyg. Mae'r ergydion hyn yn defnyddio corticosteroidau i leihau chwyddo a phoen. Mae meddygon yn rhoi saethiadau cortison ar gyfer cymalau mawr fel pengliniau neu ysgwyddau. Gallwch hefyd eu cael ar gyfer cymalau bach fel dwylo neu fferau. Mae ergydion cortisone yn helpu gyda phoen o arthritis, tendinitis, bwrsitis, a phroblemau nerfol fel syndrom twnnel carpal.

Mae ergydion cortisone yn helpu am gyfnod byr. Therapi corfforol yn amlyn gweithio'n well ar gyfer arthritis pen-glin. Efallai y byddwch yn teimlo llai o boen ac yn symud yn haws ar ôl ergydion cortison. Efallai na fydd y cyffur lleddfu poen yn para'n hir. Rhai risgiau yw haint, newidiadau croen, a thendonau gwan.

Sgîl-effeithiau posibl ergydion cortison:

Adwaith alergaidd

Mae siwgr gwaed yn codi am gyfnod byr

Poen lle cawsoch yr ergyd

Mae'r croen yn mynd yn deneuach

Mae tendonau'n mynd yn wannach

Trosolwg Chwistrelliadau Steroid

Mae pigiadau steroid yn defnyddio corticosteroidau i frwydro yn erbyn chwyddo yn eich cymal. Mae'r ergydion hyn yn rhwystro cemegau sy'n achosi chwyddo a phoen. Efallai y byddwch yn cael pigiadau steroid ar gyfer bwrsitis, arthritis, neu broblemau cymalau eraill. Mae pigiadau steroid yn eich helpu i symud yn well a theimlo llai o boen. Mae meddygon yn defnyddio'r ergydion hyn i helpu gydag osteoarthritis am amser hir.

Mae pigiadau steroid yn atal celloedd gwyn y gwaed rhag gwaethygu chwyddo. Mae'r ergydion hyn yn lleihau cemegau sy'n achosi poen. Efallai y byddwch yn sylwi ar lai o boen ac yn symud yn well ar ôl pigiadau steroid.

Asid Hyaluronig ac Opsiynau Eraill

Mae ergydion asid hyaluronig yn ychwanegu hylif llithrig i'ch cymal. Mae'r ergydion hyn yn helpu gydag osteoarthritis ysgafn neu gymedrol, yn bennaf yn y pen-glin. Efallai y byddwch yn teimlo llai o boen ac anystwythder am dri i chwe mis ar ôl yr ergydion hyn. Mae rhai pobl yn cael canlyniadau gwell pan fydd meddygon yn cymysgu asid hyaluronig gydag ergydion steroid neu PRP.

Ergydion asid hyaluronig:

Helpu poen a symudiad am hyd at chwe mis

Gweithio orau ar gyfer osteoarthritis ysgafn neu gymedrol

Gall achosi chwyddo neu anystwythder yn y cymal

Mae ergydion PRP yn defnyddio'ch gwaed eich hun i helpu'ch cymal i wella. Mae'r ergydion hyn yn dod â ffactorau twf i'ch cymal. Efallai y cewch ergydion PRP ar gyfer arthritis, dagrau tendon, neu anafiadau gewynnau.

Gweithdrefn Chwistrellu ar y Cyd

Paratoi ar gyfer Eich Chwistrelliad

Mae angen i chi baratoi cyn eich pigiad ar y cyd. Bydd eich meddyg yn archwilio'ch cymal ac yn gofyn am eich poen. Efallai y byddwch yn cael pelydr X, MRI, neu uwchsain i weld y cymal yn glir. Bydd eich meddyg yn adolygu eich hanes meddygol ac yn gofyn am alergeddau neu feddyginiaethau. Weithiau, mae angen i chi roi'r gorau i gymryd teneuwyr gwaed i leihau'r risg o waedu. Rhaid i chi lofnodi ffurflen ganiatâd ar ôl dysgu am y pigiad a'i risgiau.

Beth Sy'n Digwydd Yn ystod y Weithdrefn

Byddwch yn eistedd neu'n gorwedd i lawr fel bod eich cymal yn hawdd ei gyrraedd. Mae'r meddyg yn glanhau'ch croen ac yn defnyddio meddyginiaeth fferru. Efallai y byddwch yn teimlo pigo neu losgi am ychydig eiliadau. Mae'r meddyg yn rhoi'r pigiad cortison yn eich cymal. Efallai y cewch anesthetig lleol gyda'r cortison i helpu gyda phoen. Mae'r weithdrefn gyfan yn cymryd dim ond ychydig funudau. Efallai y byddwch yn teimlo rhyddhad o'r pigiad ymhen 24 i 72 awr os defnyddir anesthetig lleol. Mae Cortisone yn dechrau gweithio mewn 3 i 5 diwrnod, ac efallai y byddwch chi'n teimlo'r canlyniadau gorau mewn hyd at 10 diwrnod.

Efallai y byddwch yn sylwi:

Sting neu losgi o'r feddyginiaeth fferru am ychydig eiliadau.

Gweithdrefn gyflym heb fawr o anghysur.

Mae lleddfu poen o'r pigiad yn dechrau o fewn ychydig ddyddiau.

Ôl-ofal ac Adferiad

Ar ôl eich pigiad ar y cyd, mae angen i chi ofalu am eich cymal. Dylech roi rhew ar safle'r pigiad am 20 munud ymlaen ac i ffwrdd yn ystod y diwrnod cyntaf. Gallwch ddefnyddio gwres ar ôl 24 awr os ydych chi'n dal i deimlo'n anghyfforddus. Cymerwch feddyginiaeth poen fel y mae eich meddyg yn ei ragnodi. Gwyliwch am fwy o boen neu chwydd a ffoniwch eich meddyg os yw'n gwaethygu. Gorffwyswch eich cymal ac osgoi gweithgareddau caled am ddau ddiwrnod. Mae cerdded yn ysgafn yn helpu eich cymal i wella. Efallai y bydd eich meddyg yn awgrymu ymarferion therapi corfforol i wneud eich cymal yn gryfach.

Awgrymiadau ôl-ofal:

Defnyddiwch iâ i leddfu poen yn y 24 awr gyntaf.

Rhowch gynnig ar therapi gwres ar ôl un diwrnod os oes angen.

Cymerwch feddyginiaeth poen yn ôl y cyfarwyddyd.

Gorffwyswch eich cymal ac osgoi gweithgaredd trwm.

Cerddwch yn ysgafn i helpu cylchrediad.

Dechreuwch ymarferion therapi corfforol os yw'ch meddyg yn eu hargymell.

Pa mor hir y mae pigiadau cortisone a steroid yn para?

Hyd Lleddfu Poen

Efallai y byddwch yn meddwl tybed pa mor hir y mae ergydion cortison yn helpu gyda phoen. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n well ychydig ddyddiau ar ôl yr ergyd. Mae tua hanner y bobl yn sylwi ar lai o boen mewn tri diwrnod. Mae mwy na 90% yn teimlo'n well mewn wythnos. Fel arfer, mae angen i chi aros tua phum diwrnod i deimlo'r effaith lawn. Weithiau, mae poen yn cymryd hyd at dair wythnos i ddiflannu.

Gall pigiadau cortison helpu am wythnosau neu hyd yn oed fisoedd. Mae pa mor hir y maent yn gweithio yn dibynnu ar eich problem ar y cyd a'ch corff. Mae llawer o bobl ag arthritis neu chwydd yn dweud bod cortison yn eu helpu i symud a gwneud pethau bob dydd. Gall lleddfu poen bara'n hirach mewn cymalau mawr fel y pen-glin neu'r glun.

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn teimlo'n well ychydig ddyddiau ar ôl ergydion cortison.

Mae hanner y bobl yn teimlo rhyddhad mewn tridiau.

Mae dros 90% yn teimlo'n well mewn wythnos.

Ffactorau sy'n Effeithio ar Ganlyniadau

Mae pa mor hir y mae ergydion cortison yn helpu yn dibynnu ar lawer o bethau. Mae eich problem ar y cyd, pa mor egnïol ydych chi, a'ch iechyd i gyd yn bwysig. Mae rhai pobl yn cael rhyddhad am amser hirach. Mae'r math o gymal a pha mor ddrwg yw'ch problem hefyd yn bwysig.

Mae eich oedran a pha gymal sy'n cael yr ergyd hefyd yn newid pa mor dda y mae cortison yn gweithio. Mae astudiaethau'n dangos efallai na fydd pobl hŷn yn cael cymaint o help â phobl iau. Weithiau mae menywod yn cael canlyniadau gwell na dynion. Os oes gennych arthritis gwael yn eich clun neu'ch pen-glin, gall ergydion cortison helpu mwy nag os yw'ch problem yn ysgafn.

Mae pa mor dda y mae cortison yn gweithio yn dibynnu ar ba mor wael yw eich arthritis.

Mae pobl ag arthritis clun difrifol yn cael lleddfu poen cryf o ergydion cortison.

Mae'r math o gymal a pha mor ddrwg yw'r broblem yn bwysig.

Gallwch chi helpu cortison i weithio'n well trwy wrando ar eich meddyg. Gorffwyswch eich cymal ar ôl yr ergyd. Peidiwch â chwarae chwaraeon caled na chodi pethau trwm. Os oes gennych ddiabetes neu broblemau iechyd eraill, siaradwch â'ch meddyg cyn cael saethiad cortison.

Mwyhau Rhyddhad rhag Chwistrelliadau ar y Cyd

Awgrymiadau ar Ofal a Ffordd o Fyw i'ch Hun

Gallwch wneud i'r cyffur lleddfu poen o'ch pigiad ar y cyd bara'n hirach drwy ddilyn camau hunanofal craff. Mae eich dewisiadau bob dydd yn effeithio ar sut mae'ch cymal yn teimlo ac yn gwella.

Cynnal pwysau iach. Mae llai o bwysau yn golygu llai o bwysau ar eich cymal, sy'n arafu difrod.

Ymarfer corff yn aml. Mae symud eich cymal yn helpu i adeiladu cryfder a hyblygrwydd. Rydych chi'n teimlo llai o boen ac yn brwydro yn erbyn blinder.

Bwytewch ddiet iach. Mae bwydydd ag asidau brasterog omega-3 a gwrthocsidyddion yn lleihau chwydd yn eich cymal.

Rhoi'r gorau i ysmygu. Mae ysmygu yn arafu iachau ac yn gwaethygu llid y cymalau.

Rheoli straen. Mae technegau ymlacio yn helpu'ch cymal trwy leihau poen a chwyddo.

Mae meddygon hefyd yn argymell y camau hyn ar ôl pigiad ar y cyd:

Cymerwch feddyginiaethau gwrthlidiol os yw eich meddyg yn dweud ei fod yn ddiogel. Mae'r rhain yn helpu'ch cymal i deimlo'n well.

Defnyddiwch becynnau iâ ar eich cymal. Mae rhew yn lleihau chwyddo ac yn rhoi rhyddhad.

Gorffwyswch eich cymal. Osgowch weithgareddau caled fel y gall eich cymal wella.

Gwyliwch eich cymal am newidiadau. Chwiliwch am arwyddion o haint neu fwy o boen.

Efallai y byddwch am barhau â gofal ceiropracteg. Mae hyn yn cadw'ch cyd-rediad yn gyson ac yn gweithio'n dda. Mae hefyd yn eich helpu i wella o anghysur ar ôl y pigiad.

Pryd i Ymgynghori â'ch Meddyg

Mae angen i chi wybod pryd i alw'ch meddyg ar ôl pigiad ar y cyd. Mae rhai symptomau yn golygu y dylech gael help ar unwaith.

Dylech ffonio'ch meddyg os byddwch yn sylwi ar boen, cochni, chwyddo, neu dwymyn sy'n gwaethygu ar ôl eich pigiad ar y cyd. Dywedwch wrth eich meddyg os ydych wedi cael adwaith alergaidd i feddyginiaethau steroid neu ddiheintyddion o'r blaen. Gwyliwch am chwyddo yn eich gwefusau, ceg, gwddf, neu dafod. Mae anhawster anadlu, gwddf tynn, neu groen yn troi'n welw yn arwyddion bod angen help arnoch yn gyflym. Mae dryswch sydyn neu lewygu hefyd yn golygu y dylech gael sylw meddygol.

Gallwch gael cyffur lleddfu poen hirhoedlog oddi wrthpigiadau llid ar y cyd. Mae'r triniaethau hyn yn rhoi meddyginiaeth i mewn i'ch cymal. Mae hyn yn eich helpu i symud yn haws a mwynhau eich bywyd bob dydd.

Mae pigiadau yn lleihau chwydd yn gyflym ac yn eich helpu i symud yn well.

Mae llawer o bobl yn teimlo llai o boen am wythnosau neu fisoedd.

Gall triniaethau newydd fel bôn-gelloedd a nanotechnoleg eich helpu i wella am amser hir.

Dylech siarad â'ch meddyg i ddod o hyd i'r cynllun gorau i chi. Mae yna lawer o ffyrdd o reoli poen a pharhau i symud.

FAQ

Pa mor fuan y byddaf yn teimlo'n well ar ôl cael pigiad ar y cyd?

Efallai y byddwch chi'n dechrau teimlo'n well o fewn ychydig ddyddiau. Mae rhai pobl yn sylwi ar ryddhad mewn 24 awr. Mae angen hyd at wythnos ar eraill. Mae eich canlyniadau yn dibynnu ar eich corff a'r math o feddyginiaeth a ddefnyddir.

A allaf ddychwelyd i chwaraeon neu ymarfer corff ar ôl fy mhigiad?

Dylech orffwys eich corff am o leiaf ddau ddiwrnod. Mae cerdded ysgafn yn ddiogel. Ceisiwch osgoi ymarfer corff caled neu chwaraeon nes bod eich meddyg yn dweud ei fod yn iawn. Mae hyn yn helpu'ch corff i wella ac yn lleihau'r risg o broblemau.

A yw pigiadau ar y cyd yn ddiogel i blant neu bobl ifanc yn eu harddegau?

Weithiau mae meddygon yn defnyddio'r triniaethau hyn ar gyfer pobl ifanc â phroblemau iechyd penodol. Bydd eich meddyg yn penderfynu a yw hyn yn iawn i chi. Siaradwch â'ch darparwr gofal iechyd bob amser cyn dechrau unrhyw driniaeth newydd.

Sawl pigiad ar y cyd y gallaf ei gael mewn blwyddyn?

Mae'r rhan fwyaf o feddygon yn awgrymu dim mwy na thri neu bedwar pigiad yn yr un ardal bob blwyddyn. Gall gormod o ergydion wanhau meinwe neu achosi problemau eraill. Bydd eich meddyg yn gwneud cynllun sy'n gweddu i'ch anghenion.